ハーブをつかった家庭での簡易療法を紹介します。 ハーブティー、ハーブバス、ハーブピロー、ハーブクッキングなどが手軽です。
応急手当用に保存しておくとよいでしょう。 例えば、風邪の時、まず濃いカモミールティーを1〜2杯飲み、咳がでる時は、ユーカリのオイルを喉に塗り、外出のときは、ユーカリ、ミント入のハーブキャンディーを2〜3個なめる。 この方法は、風邪の初期の時効き目があります。 ダイエットをされている方もハーブティーは満足感を与え、栄養の補給になります。 ストレスから来る精神的な疲れと肉体的疲れには、ハーブバスは最適です。 ハーブの効用をお試しください。
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