ハーブティーの効能
ハーブティーの効能ハーブ療法（療法というとちょっと大げさですが）の中で、一番簡単に薬効を利用出来るのがハーブティーです。
ハーブの有効成分が、ハーブティーの立ちこめる蒸気、芳香効果によって、その芳香成分が鼻から入り、脳に入りゆるやかにアロマセラピー効果を生み出します。また、溶けだした水溶成分を飲むことで薬理効果を身体に取り入れるという、両方の効果を利用できるからです。
それぞれに薬効成分の違うハーブを症状に合わせて使うことが大切です。
ハーブに共通して、坑酸化作用や活性酸素を無毒化する成分が含まれているので、薬効だけを気にして飲むより美味しく好みの香り混ぜ合わせて、ゆったりとした気持ちでティーを楽しみましょう。
自然の素材そのものの働きを利用するので、安全性は非常に高く、無理のない療法が人気の秘密でしょう。
