ハーブティーで有効成分を効率よく摂取
ハーブの有効成分1つのハーブには複数の有効成分が含まれており、主に2つに分類できます。
水溶性有効成分 アルカロイド・タンニン・フラボノイド・サポニン・ビタミンCなど 油溶性有効成分 精油・脂肪酸・カロチン・ビタミンE・カロチンなど
ハーブは「お茶」にすることで水溶成分が溶け出し、タンニンやビタミン・ミネラル類を多く吸収することができます。
その結果、アロマテラピーで使用する精油だけでは活用できない成分まで体内に取込むことが出来ます。
併用すると両方の効果が期待できます。


