ハーブ大好き！ハーブで香り豊かな楽しい生活

その２ 足のむくみ ミント入りのお風呂に入ると良いでしょう。冬場は足浴のみが良いでしょう。 乗り物酔い ペパーミントあるいはラベンダーのオイルをハンカチにつけ、香りをかぐとよいでしょう。 小さめの小ビンを持ち歩くと緊急時に便利です。 やる気を出させる レモン、ジャスミン、ペパーミントの香りを利用するとよいでしょう。 記憶力を高める むかしからローズマリーは記憶力、集中力を高めるといわれています。 ローズマリーの鉢を置くか、オイルで香りを漂わせたり、物に付けておくと良いでしょう。 精力減退 イランイランの香りが有効です。眉薬としても知られています。 体の体調を整える カモミールティーが最適です。この香り自体にも効用があります。 人前で上がり症 オレンジの花の香り（ネロリ）は気持ちを落ち着かせる効果があります。 オイルの小ビンを持ち歩き、ショウタイムの前に香りを嗅ぎます。 旅行に持っていくと便利なハーブやエッセンシャルオイルは？ ラベンダーオイルをもち歩くとよいでしょう。車酔い、頭痛、火傷、眠れない、 緊張をほぐす、などに利用できます。お風呂に3〜4滴入れると神経の高ぶりをおさえます。 また、お部屋の香りも自分好みに出来リラッスできます。 さらに、カモミールのティーバッグを一緒に持ち歩き、寝る前に飲むとぐっすり安眠できます。コンピューターで疲れた目 カモミールのティーパックを目の上に乗せ目の疲れを癒すとよいでしょう。カモミール ティーを飲み、その残りのティーパックを使うと便利です。 二日酔い ペパーミントティーが有効です。気分を引き立たせます。 ニキビ、吹き出物 ラベンダー入りのセッケン、ラベンダーウォーター、などラベンダーの精油が有効です。 ラベンダーには殺菌、抗菌作用があります。 黒髪には セージ、ローズマリーが有効です、また、髪をつやつやにしてくれます。ハーブティーを作る要領 でリンスを作り、それを利用するとよいでしょう。たっぷりつけ、しばらくそのままにしておいて 最後に簡単に水でながします。ハーブは染色に使われる素材でもあります。 抜毛防止 セージのシャンプーやリンスが有効です。また、スティンギングネトルも効果があります。