HOME >> ハーブとアロマと癒し >> エッセンシャルオイル使い方いろいろ
エッセンシャルオイルの使い方 日常に役立つ使い方を紹介します。是非お試しください。
１. 全身浴 お好みに応じて、浴槽にオイルを３〜５滴ほど入れてよくかき混ぜ、肩までつかります。 1日の疲れが癒されます。 ２．足浴 洗面器やバケツに少し熱めのお湯をいれ、オイルを１滴入れてよくかき混ぜ、１０〜１５分ほどくるぶしまで足をつけます。足が冷えている時はジワーと足から温まります。 ３．手浴 洗面器に少し熱めのお湯を手首まで入れて、オイルを１滴入れ、よくかき混ぜ、１０〜１５分ほどつけます。肩や首が凝ったときなどに効果的です。
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08ハーブとアロマと癒し
・エッセンシャルオイル使い方いろいろ
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日常生活に便利な効果があるハーブ脂肪・エネルギー代謝効果があるハーブ病気の予防効果があるハーブ消化器の働きを高める効果があるハーブ免疫・生体防御作用効果があるハーブ |
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